Smärta

Att skriva ett kort inlägg om smärta är näst intill omöjligt.

I morse på TV4 nyhetsmorgon talade man om smärta. Ny forskning visar att det inte är signalerna in i hjärnan vi ska försöka styra, det är signalerna ut från hjärnan.

Mycket smärta kan, om den snabbt kommer under behandling, minskas genom att vi själva lär oss kontrollera och styra dessa signaler.

Att leva med smärta, oavsett det är pga. en skada fysiskt eller psykiskt, är inte alltid så lätt. Det kan gå bra länge, sen kommer kraschen. Det är då det gäller att snabbt plocka ihop delarna igen, sätta ihop maskineriet och känna att fötterna är nedåt och huvudet uppåt.

Vi hanterar smärta på olika sätt.
Jag hanterar min smärta genom att få ”upptå-tjack” var 6:e vecka, genom att försöka fokusera på det som är roligt, det som gör mig glad. Jag väljer att omge mig med energi-kickar. Det kan vara folk som gör mig glad, som ger mig energi, det kan vara nåt jag gör som ger mig energi och det kan vara djur som ger energi. Det kan vara nåt någon säger som gör mig glad och ger energi. Ibland är det t.o.m. värt att utsätta sig för risken att få mer smärta efter något man gjort, bara för att energin man får när man gör det är så otroligt mycket värt.

Så här ser jag ut idag när jag skurat och målat tak..... men det var det värt ;)

Men visst kraschar jag ibland. När man kommer till en gräns när alla signaler i kroppen skriker. Jag är tyvärr dålig på att ta emot hjälp av andra. Både på gott och ont.

Lär dig hitta dina energikickar, vad som gör dig glad. Och våga välja bort energitjuvarna.

Det här är enerigladdning för mig :)

Zita hittade helt plötsligt på att hon skulle gräva i snön. Efter en djupdykning där nästan hela hon försvann, kom hon upp med en gammal fotboll, överlycklig :)

Kramar Kicko